5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple danza con gestos algo extraños… Puedes ver el video para más detallesLas flexiones en la muro son una traducción accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Cuando pasamos mucho tiempo trabajando de forma continuada, nuestra concentración y incremento tie

Estas pausas no solo son una falta física, sino que asimismo tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para avisar lesiones como el sín